まず、受付で軽く体調を聞かれ大丈夫であればお着替えに。
ここでは、紙ショーツとバスローブ。
なんだかスッポン・ポンになると言ったイメージ!!


着替えた後は、体重を計測されベッドへ…
『バスローブを取って、うつぶせになってください』
と言い残し、カーテンを閉められる。

大胆にも　おパンツ一枚とシャンプーキャップ姿。
はじめは気恥ずかしいが、慣れればなんてことなくなるのが
アラ　不思議。


そうこうしている　うちに　コース開始。
脚から　背中から　腕までアロマトリートメントを刷り込まれ、リンパマッサージをされる。
よくよく話を聞くと　漢方とハーブ成分配合。更にアロマ効果もあるというトリートメントらしい。
何種類も塗られて　まるで香草ステーキにされてような感じ。


でも　ホント気持ちいー　のです。ウットリしてしまいます。


っで次に、前面を!!
（このとき　タオルで胸は隠すのだが、エステティシャンのテクニックが激しい場合は少しずれてアラ恥しい…となることも）


次にヒートマット　30分ほど全身を蒸し焼き状態にされる（笑）サウナみたいで汗ダクダク…。カラダの芯まで温もります。代謝を高めて血行も良くする効果もあるらしい。


シャワーを一度浴びて休憩。


バスローブと自前のおパンツに着替え　再びベッドへ
次からは　日によって変わるけど　
むくみを取るコースや　セルライトを次々と揉み解すローラーカップ等など…。
とにかく気持ちが良くて　半分寝てしまいます…。


最後に　再び体重測定。
ここまで来ると　癒し完了です。
一応どれくらい　体重が変化するかと言えば、
600g程度は　痩せていますね〜
っというか　汗がでてると思うけど・・・。




追伸
この前　病院で体脂肪を計りました。
なんと２ヶ月で　約３％くらい落ちてました。
運動をしたり、入浴したり、バランスよい食生活を心がけたり
お肌のお手入れをしたり…私なりにやってみました。
エステ効果も含むと思うけど　
色々試してみるもんですね!!